欧洲杯熬夜看球_家庭医生在线

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　　为什么球迷尽量不要熬夜看球？

　　正常情况下，成人每天至少需要6-8个小时的睡眠时间才能保证一天的精力充沛。但是，球迷们为了看球，不得不把睡眠时间一减再减，白天上班又无法补觉，导致睡眠严重不足。长期如此，会造成机体...[详细]

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　　为什么熬夜看球对心脏影响大？

　　有研究显示，世界杯比赛期间，男性心脏病发病率比平时高出3.3倍，球赛开始后是心脏病的高发时段。毫无疑问，高强度的紧张情绪绝不利于健康。足球场上瞬息万变，火药味浓厚。看得见的，是球员...[详细]

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　　球迷熬夜看球要注意什么

　　你好，熬夜看球首选要保持心态平和，输赢不要大喜大悲，时不时站起来走一走，喝点水，让僵硬的身体放松、增加血液循环。尽量不要夜间饮食，尤其要少吃肥腻、含盐多和高热量食物。抽烟使冠心病死...[详细]

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　　熬夜看球最易诱发哪些疾病？

　　熬夜看球常易致1.心律失常，熬夜会导致心脏传导系统和自主神经系统功能絮乱。精彩的赛事以及热闹的直播气氛，会使球迷长时间情绪兴奋。球迷为了消除困倦会喝带咖啡因的饮料（如可乐、咖啡、浓...[详细]

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　　连续熬夜看球如何快速补充精力？

　　进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。[详细]

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　　连续熬夜看球如何快速补充精力？

　　食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝...[详细]

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　　熬夜看球困了可不可以抽根烟？

　　你好！为了看球我个人赞同，因为毕竟世界杯4年才一次，不过记得看完这一个月也要好好休息，多锻炼身体[详细]

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　　压力很大？最近压力很大又熬夜看球心脏跳的...

　　你好，精神压力较大并且熬夜得不到休息，导致心跳较快或者刺痛，这个需要引起注意，有些人，甚至身体很好的人，在这样的状况中出现猝死，主要是心脏过于疲劳，不能持续供给能量，从而导致突然缺...[详细]

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　　孩子昨天熬夜看球赛早上起来开始就开始咳嗽...

　　您好：治疗感冒的原则是：控制感染，排除病毒，降体温。1、对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，则不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，可口服感冒...[详细]

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　　最近因看世界杯，经常熬夜通宵看球，第二天...

　　病情分析：您好，很高兴能为您解答：没有节制的生活作息容易引起身体免疫紊乱，免疫力低下，建议您要安排好合理的作息时间现在夏天到了，建议您在饮食方面要保持清淡，可以多吃些蔬菜！[详细]